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예방운동전문가과정

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프리햅운동전문가(PES)자격증과정 - 체형개선 및 움직임 교정/예방 운동 (12월)


강의안내. <이론(20%) / 실기(80%)> 


프리햅(PreHab)은 예방(preventive)과 재활(rehabilitation)의 합성어로 사전재활을 의미하며, Prehab Exercises 는 예방운동이라는 의미로 현대사회의 근골격계질환(거북목,라운드숄더,요통,어깨,고관절, 발목, 무릎 통증)등의 부상예방과 움직임 평가 등 오류 동작을 가동성과 안정성 트레이닝을 통해 올바른 움직임이 나올 수 있게 교정해 주어 최상의 퍼포먼스에 초점을 맞춰 고안되었진 프로그램을 현장에서 케이스별로 적용 가능하도록 알려드리는 실기 위주의 강좌 입니다.


등록 &교육안내 (일요일 총 4주 4일 과정)

12월 매주 일요일 오후 2:00-8:00 (6시간 4주 과정)


파트1 (상지코스) - 12월 01일 

- 거북목&라운드숄더와 같은 상지 체형 문제 교정을 위한 프리햅 운동법


파트2 (하지코스) - 12월 08일

- 발목 & 무릎 &고관절 문제와 같은 하지 체형 문제 교정을 위한 프리햅 운동법


파트3 (코어 & 밸런스 코스) - 12월 22일

-  호흡과 밸런스 평가 및 트레이닝 방법과 100가지가 넘는 코어 프리햅 운동법


파트4 (케이스별 프리햅 적용법 코스) - 12월 29일

- 실제 운동별 분석을 통한 프리햅 운동법 적용법 총정리 

 

장   소: 서울시 강남구 논현동 271-1 B1 BM 필라테스 & PT 강남교육장


강   백형진 교수.

   관심 있는 누구나 (PT, 요가, 필라테스,일반인 등).

   :  010-4439-3169

교육비:   각 과정별 수료증이 나가고 전과정 이수시 자격증이 추가로 발급됩니다.


참가신청 

https://bit.ly/36uubqD 


 

 

 

 

 

 

 

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1 만족 네**** 2019-06-06 17 5점

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