운동 프로그래밍, OPT 모델 (트레이닝의 순서와 방법론)

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상품명 운동 프로그래밍, OPT 모델 (트레이닝의 순서와 방법론)
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<운동 프로그래밍, OPT 모델 - 트레이닝의 순서와 방법론>



운동 지도자에겐 어떤 운동부터 시작해야할지, 얼마나 반복 해야할지,

운동 레벨을 어느시점에 올려야할지에 대한 고민들을 현장에서 직면하게됩니다.


“ OPT 모델이란 운동선수,일반회원 모두에게 신체적 불균형 손상받기 쉬운 사람들을 대상으로 생리학적, 신체적으로 운동수행능력을 높이기 위한 체계적인 형태의 트레이닝 틀을 이야기합니다.


단순히 레슨을 하는거에 끝나지않고, 과학적이고 체계적인 틀을 구성하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.



강의일시 : 12월 15일 일요일

강의 장소 : 서울 양천구 목동로 171 2층 (비엠필라테스 목동점)

강의 시간 : 오전 10시:00 ~ 오후 13:00

강의 비용 : 80,000원

대표강사 : 백광열 (010.2300.1693)



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